Der Yoga-Ratgeber
YOga Knigge – Namasté!
Yoga-Kleidung: Tipps
Warum tragen Yogis oft hautenge Kleidung? Und warum einige doch nicht…? Welche Yoga-Kleidung ist nachhaltig – und wie erkennt man das? Ein kleiner Ratgeber.
yoga-Begriffe
Yoga-Anfänger kämpfen mitunter mit den vielen Begriffen, die es rund um die Yoga-Matte gibt. Was sind Yoga-Props? Welche Yoga-Art gilt als die sanfteste? Mit welcher verliert man Pfunde?
ÜBER diese Website
Yoga zu entdecken, war für mich eine echte Entdeckung, eine Offenbarung. Begleitet mich ein Stück auf meinem Weg! Ich hoffe, Ihr habt dabei ebenso viel Spaß wie ich.
Der Kalorienverbrauch beim Yoga
Mit Yoga den Kalorienverbrauch anzutreiben, ist nicht schwer. Wer vorab ein paar richtige Entscheidungen trifft, wird auch als Anfänger ziemlich schnell Pfunde verlieren – und dabei Spaß haben!
Was haltet ihr von Nackt-Yoga?
“Herabschauender Hund“ und Kopfstand mit gespreizten Beinen – Selbst geübte Yogis müssen sich an Nackt-Yoga erst gewöhnen. Besonders, wenn die Übungen in Gruppen durchgeführt werden.
Karma-Sprüche, die mir etwas bedeuten
Das Prinzip von Karma finde ich klasse – unabhängig davon, ob und wie sehr man daran glaubt. Es gibt entsprechend einige Karma-Sprüche, die ich gut finde und die mir etwas bedeuten.
Einfache Yoga-Figuren zu zweit
Yoga ist toll – Yoga zu zweit ist noch viel toller! Natürlich nur mit dem richtigen Partner. Und den richtigen Übungen. Hier ein paar Vorschläge.
Abnehmen mit Yoga
Wer es richtig macht, lässt mit Yoga die Pfunde purzeln. Entscheidend sind dabei zwei Dinge: die Auswahl der richtigen Übungen und die Wahl der optimalen Intensität.
Yoga-Übungen, die Spaß machen
Yoga ist toll! Besonders, wenn man die eigenen Lieblings-Übungen gefunden hat. Jede/r stellt sich das persönliche Programm so zusammen, wie er/sie es braucht.
Der Ursprung von Yoga
Ein kleiner, aber interessanter Ausritt in die Geschichtsbücher: Wo liegt der Ursprung von Yoga? Wie alt ist die Praxis und wer hat’s eigentlich erfunden?
