Yoga Props sind Hilfsmittel im Yoga, die verwendet werden, um Yoga-Körperhaltungen (Asanas) zu unterstützen, zu modifizieren oder zu vertiefen. Dazu gehören zum Beispiel
- Blöcke (Klötze),
- Gurte,
- Decken und
- Kissen.
Diese Hilfsmittel können beim Yoga besonders für Anfänger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen hilfreich sein. (S. a. Yoga für Anfänger)
Bei welchen Yoga-Arten kommen Props zum Einsatz?
Props können in fast jeder Art von Yoga verwendet werden, insbesondere in sanften, therapeutischen sowie in den Anfängerklassen. Sie sind besonders hilfreich bei den Stilen Hatha Yoga, insbesondere der Hatha-Yoga-Unterform Iyengar Yoga, und dem Restorative Yoga. Hier liegt der Fokus der Props auf Korrektur und Unterstützung. Es ist jedoch auch möglich, Props in dynamischeren Stilen wie Vinyasa Yoga oder Ashtanga Yoga zu verwenden, um bestimmte Posen zu modifizieren oder zu vertiefen.
Der Begriff Yoga Props leitet sich ab von dem englischen Begriff Prop (zu dt.: Stütze).
Der Einsatz von Props im Yoga geht auf den bekannten Yogalehrer B.K.S. Iyengar zurück. Iyengar, der selbst körperliche Einschränkungen hatte, entwickelte Mitte des 20. Jahrhunderts innovative Wege, um das Yoga für alle zugänglich zu machen, indem er das Konzept von Props einführte. Er verwendete Gegenstände wie Blöcke, Decken, Gurte und Klötze, um Posen zu unterstützen, zu modifizieren oder zu vertiefen. Sein Ansatz hat dazu beigetragen, das Yoga zu einer sicheren und zugänglichen Praxis für Menschen jeden Alters und mit jeder Art von körperlicher Fähigkeit zu machen.
Iyengar wurde 2004 vom Time Magazin zu den 100 einflussreichsten Personen des Jahres gewählt.
