Von Leon, Redaktion von YOga Knigge
Spaß am gemeinsamen Erleben und ein bisschen Vertrauen ineinander: Yoga-Figuren zu zweit für Kinder machen Spaß und sorgen für ein schönes gemeinsames Erlebnis.
Hier ein paar Vorschläge.
Yoga-Figuren zu zweit, die auch für Kinder gedacht sind
Hier ein paar Yoga-Figuren, die man zu zweit auch mit Kindern machen kann. Habt Spaß am gemeinsamen Tun und gemeinsamen Erleben!
Das Kind ist eine schöne Yoga-Figur für den Anfang.
Die Planke ist eine schöne Herausforderung - hat aber auch das Potential, Frust aufkommen zu lassen. Schnell weiter zur nächsten Übung, sollte "Die Planke" zu schwierig sein...!
Bei der Vorwärtsbeuge im Sitzen ist das Ziel, die Füße bei ausgestreckten Beinen zu fassen. Womöglich ist hier ein bisschen Hilfestellung notwendig.
Der heraufschauende Hund unterscheidet sich von Die Cobra durch die Kopfstellung. Kinder mögen diese Yoga-Figur oft besonders gerne.
Was ganz im Allgemeinen für Yoga gilt, gilt selbstverständlich auch beim Yoga mit Kindern: Bitte keinen Stress! Womöglich klappt nicht alles so, wie der erwachsene Yogi sich alles wünscht, aber darum geht es nicht.
Weitere Yoga-Figuren, die man auch mit Kindern machen kann
Diese Übungen sind selbstverständlich nur ein kleiner Ausschnitt dessen, was möglich ist uns Spaß machen kann. Für weitere einfache Yoga-Übungen, die man auch prima mit Kindern machen kann, schaut gerne hier mal hinein: >> Yoga-Figuren zu zweit
ÜBER DEN AUTOR
Erst über Umwege fand Leon, Betreiber dieses kleinen Yoga-Blogs, zum Yoga: Gesundheitliche Probleme zwangen zu einer Umstellung der Ernährung sowie zu mehr Achtsamkeit mit dem Körper – ein Glücksfall, wie sich herausstellen sollte.
